Jeśli w organizmie ludzkim brakuje jakiś składników mineralnych

Jeśli w organizmie ludzkim brakuje jakiś składników mineralnych, lub witamin, najszybciej dojrzejemy to na włosach, nasze włosy są niesłychanie wrażliwe na stres, warunki środowiska, zmęczenia oraz braki w diecie. Pielęgnacje włosów powinniśmy zacząć od wewnątrz, ponieważ żadne dekorujące szampony nam nie pomogą, jeżeli włosy nie będą poprawnie odżywione od środka. Podstawowymi składnikami, jakie muszą znaleźć się w diecie to cynk. Poprawia on ukrwienie skóry, ma wpływ na wytrzymałość i wygląd włosa, można go odkryć w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Kolejnym czynnikiem jest magnez, znajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Deficyt żelaza w diecie ma prawo doprowadzić do łysienia, znajdziemy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Sprawdź na witrynie najlepsze włosy. Wapń to nie jedynie składnik budulcowy, lecz również włosy go potrzebują. Najlepszym źródłem wapnia jest mleko. Też istotną witaminą jest Wit. A. Włosy w przede wszystkim dotkliwy sposób odczuwają jej brak, wobec tego powinniśmy nie dopuszczać do jej niedoborów.
Blog fotografia kulinarna
Odchudzanie
Blog fotografia kulinarna
Przepisy kulinarne
Kuchnia

Inne wpisy: